Luffa Schwammkürbis, gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
25,5 g
1,2 g
0,6 g
Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
25,5 g
Eiweiß
1,2 g
Fett
0,6 g

Portion
Tasse (178,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
100 kcal
417 kJ
Fett
0,6 g
Kohlenhydrate
25,5 g
Eiweiß
1,2 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
10,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
16,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.503
Schritte
Gehen
30 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
26 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner