Luffa Schwammkürbis, roh

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
7,8 g
2,1 g
0,4 g
Brennwert
36 kcal
Kohlenhydrate
7,8 g
Eiweiß
2,1 g
Fett
0,4 g

Portion
Ganze (178,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
36 kcal
149 kJ
Fett
0,4 g
Kohlenhydrate
7,8 g
Eiweiß
2,1 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
21,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
35,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
894
Schritte
Gehen
11 min
Gehen
Joggen
3 min
Joggen
Radfahren
9 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner