Luflée weiß, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 535
    Kalorien
  • 29,5 g
    Fett
  • 60,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
535 kcal
2.240 kJ
26,8 %
Fett
29,5 g
45,4 %
Kohlenhydrate
60,5 g
22,6 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %

Wie verbrennst du 535 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    160 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    140 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Luflée weiß, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade hat je 100 g einen Brennwert von 535,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Luflée weiß, Milka", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Luflée weiß, Milka" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Luflée weiß, Milka" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 29,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 60,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,7 g. Somit hat "Luflée weiß, Milka" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Luflée weiß, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 02.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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