Luftgetrocknete Mettwurst, Herta

409 kcal

100 Gramm

1,5 g

Kohlenhydrate

19,4 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

409 kcal
1712 kJ

Eiweiß

19,4 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

36 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

18,9%

Eiweiß

79,6%

Fett

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

10272

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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