Luftig Fein Kochschinken, Aoste

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 17,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
358 kJ
4,3 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Zucker
0,6 g
1,3 %
Eiweiß
17,2 g
23,6 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Luftig Fein Kochschinken, Aoste" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 107,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Luftig Fein Kochschinken, Aoste", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Luftig Fein Kochschinken, Aoste" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Luftig Fein Kochschinken, Aoste" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,5 g. Somit enthält "Luftig Fein Kochschinken, Aoste" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Luftig Fein Kochschinken, Aoste" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aoste. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aoste.

Teile diese Nährwertinformationen!