Luftig Fein Putenbrusfilet, Aoste

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 16,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
325 kJ
3,9 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Zucker
0,7 g
1,4 %
Eiweiß
16,6 g
22,7 %
Salz
0,6 g
10,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Luftig Fein Putenbrusfilet, Aoste" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 97,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Luftig Fein Putenbrusfilet, Aoste" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Luftig Fein Putenbrusfilet, Aoste" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Luftig Fein Putenbrusfilet, Aoste" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,2 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 20,7 g. Damit enthält "Luftig Fein Putenbrusfilet, Aoste" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Luftig Fein Putenbrusfilet, Aoste" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aoste. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aoste.

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