Luigi Dessert mit Pflaumen und Schokoladensplittern, Penny To Go

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 202
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 16,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
846 kJ
10,1 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
8,7 g
39,5 %
Kohlenhydrate
16,6 g
6,2 %
Zucker
14,9 g
29,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Luigi Dessert mit Pflaumen und Schokoladensplittern, Penny To Go" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Brennwert von 202,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Luigi Dessert mit Pflaumen und Schokoladensplittern, Penny To Go", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Luigi Dessert mit Pflaumen und Schokoladensplittern, Penny To Go" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Luigi Dessert mit Pflaumen und Schokoladensplittern, Penny To Go" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 13,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 16,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,0 Gramm. Damit enthält "Luigi Dessert mit Pflaumen und Schokoladensplittern, Penny To Go" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Luigi Dessert mit Pflaumen und Schokoladensplittern, Penny To Go" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 30.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 30.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny To Go. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny To Go.

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