Lupinenmehl, glutenfrei, Markal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 305
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 43,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
305 kcal
1.277 kJ
15,3 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
43,0 g
58,9 %
Ballaststoffe
28,0 g
9,3 %

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lupinenmehl, glutenfrei, Markal" aus der Kalorientabelle Mehl enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 305,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Lupinenmehl, glutenfrei, Markal" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lupinenmehl, glutenfrei, Markal" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lupinenmehl, glutenfrei, Markal" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 10,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 43,0 g. Damit besitzt "Lupinenmehl, glutenfrei, Markal" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Lupinenmehl, glutenfrei, Markal" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.05.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Markal. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Markal.

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