Lupinien Geschnetzeltes, Alberts

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 214
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 25,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
214 kcal
896 kJ
10,7 %
Fett
9,7 g
14,9 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Eiweiß
25,1 g
34,4 %
Salz
1,9 g
31,7 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 214 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lupinien Geschnetzeltes, Alberts" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 214,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Lupinien Geschnetzeltes, Alberts" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Lupinien Geschnetzeltes, Alberts" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Lupinien Geschnetzeltes, Alberts" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 9,7 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 3,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 25,1 Gramm. Somit besitzt "Lupinien Geschnetzeltes, Alberts" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Lupinien Geschnetzeltes, Alberts" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 02.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alberts. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alberts.

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