Lust auf Kuchen Käse-Mandarine, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 304
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
304 kcal
1.273 kJ
15,2 %
Fett
17,0 g
26,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
16,8 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Zucker
22,0 g
44,0 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,6 g
9,7 %

Wie verbrennst du 304 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lust auf Kuchen Käse-Mandarine, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 304,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Lust auf Kuchen Käse-Mandarine, Coppenrath & Wiese" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lust auf Kuchen Käse-Mandarine, Coppenrath & Wiese" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Lust auf Kuchen Käse-Mandarine, Coppenrath & Wiese" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 17,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 34,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,5 Gramm. Damit besitzt "Lust auf Kuchen Käse-Mandarine, Coppenrath & Wiese" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Lust auf Kuchen Käse-Mandarine, Coppenrath & Wiese" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 22.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 22.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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