Lyttos Original Griechischer Naturjoghurt, 10% fett, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 246
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
246 kcal
1.030 kJ
12,3 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
15,0 g
68,2 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lyttos Original Griechischer Naturjoghurt, 10% fett, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 123,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Lyttos Original Griechischer Naturjoghurt, 10% fett, Aldi", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Lyttos Original Griechischer Naturjoghurt, 10% fett, Aldi" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Lyttos Original Griechischer Naturjoghurt, 10% fett, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 3,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,8 Gramm. Damit hat "Lyttos Original Griechischer Naturjoghurt, 10% fett, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Lyttos Original Griechischer Naturjoghurt, 10% fett, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 02.03.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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