M Classic Studentenfutter, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 147
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
147 kcal
614 kJ
7,3 %
Fett
8,1 g
12,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,0 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %
Natrium
4,9 g
0,9 %

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "M Classic Studentenfutter, Migros" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Wert von 419,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "M Classic Studentenfutter, Migros", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "M Classic Studentenfutter, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "M Classic Studentenfutter, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 23,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 45,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 Gramm. Damit besitzt "M Classic Studentenfutter, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "M Classic Studentenfutter, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 10.04.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.04.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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