M Classic Studentenfutter, Migros

147 kcal

1 handvoll

15,7 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

147 kcal
614 kJ

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

15,7 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Natrium

4,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,8%

Kohlenhydr.

7,6%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

3683

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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