Maasdamer, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
581 kJ
6,9 %
Fett
10,8 g
16,6 %
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
32,5 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Maasdamer, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Schnittkäse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 347,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Maasdamer, Alpenmark (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Maasdamer, Alpenmark (Aldi)" aus der Kategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Maasdamer, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 27,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 26,0 g. Damit besitzt "Maasdamer, Alpenmark (Aldi)" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Maasdamer, Alpenmark (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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