Maasdamer "Der Nussige" 30%, Sachsenmilch

250 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

27,3 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1047 kJ

Eiweiß

27,3 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

43,6%

Eiweiß

56,4%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6279

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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