Maasdamer, Tip (Real)

1041 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

78 g

Eiweiß

81 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

1041 kcal
4358 kJ

Eiweiß

78 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

81 g

Gesättigte Fettsäuren

54 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

29,8%

Eiweiß

70,2%

Fett

Wie verbrennst du 1041 Kalorien?

26144

Schritte

5 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 39 Min.

Joggen

4 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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