Macadamianuss, Macadamia, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 20
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
2,1 g
3,3 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,4 mg 0,2 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Macadamianuss, Macadamia, roh" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 718,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Macadamianuss, Macadamia, roh" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Macadamianuss, Macadamia, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Macadamianuss, Macadamia, roh" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 75,8 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 13,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,9 Gramm. Damit hat "Macadamianuss, Macadamia, roh" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Macadamianuss, Macadamia, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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