Macadamia (Macadamianuss)

Brennwert
20 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,1 g
0,2 g
2,0 g
Brennwert
20 kcal
Kohlenhydrate
0,1 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
2,0 g

Portion
Nuss (2,8 g) handvoll (25,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
20 kcal
84 kJ
Fett
2,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
0,2 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
< 0,1 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
< 0,1 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
1,4 mg
Chlor
1,1 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
3,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
5,6 mg
Kalium
7,4 mg
Schwefel
7,0 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 20 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
506
Schritte
Gehen
6 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
5 min
Radfahren

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