Macademia, geröstet und gesalzen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 935
    Kalorien
  • 91,3 g
    Fett
  • 16,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
935 kcal
3.915 kJ
46,8 %
Fett
91,3 g
140,4 %
gesättigte Fettsäuren
13,8 g
62,5 %
Kohlenhydrate
16,3 g
6,1 %
Eiweiß
10,6 g
14,6 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 935 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    279 min
  • Joggen

    Joggen

    89 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    163 min
  • Radfahren

    Radfahren

    245 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Macademia, geröstet und gesalzen" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 748,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zudem zeigen wir für das Produkt "Macademia, geröstet und gesalzen", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Macademia, geröstet und gesalzen" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Macademia, geröstet und gesalzen" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 73,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,5 g. Somit hat "Macademia, geröstet und gesalzen" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Macademia, geröstet und gesalzen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.09.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 12.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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