Macao Himbeer-Sahne, Mövenpick

236 kcal

1 Portion

22,4 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

14,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

236 kcal
989 kJ

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

22,4 g

Zucker

21,7 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

14,8 g

Gesättigte Fettsäuren

10,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,8%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

56,5%

Fett

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

5931

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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