Macao Mandel, Mövenpick

357 kcal

Brennwert

31,6 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

23,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

357 kcal
1495 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

31,6 g

Zucker

30,3 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

23,3 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,5%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

59,3%

Fett

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

8966

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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