Macaroni, Iglo

585 kcal

1 Portion

20,7 g

Kohlenhydrate

26,1 g

Eiweiß

20,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

585 kcal
2449 kJ

Eiweiß

26,1 g

Kohlenhydrate

20,7 g

Ballaststoffe

14 g

Fett

20,7 g

Gesättigte Fettsäuren

12,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,1%

Kohlenhydr.

27,8%

Eiweiß

50,1%

Fett

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

14692

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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