Maccaroni, ungekocht, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 366
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
366 kcal
1.532 kJ
18,3 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 366 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Maccaroni, ungekocht, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält je 100 g einen Energiewert von 366,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Maccaroni, ungekocht, Beste Wahl (Rewe)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Maccaroni, ungekocht, Beste Wahl (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Maccaroni, ungekocht, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,6 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 70,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,0 Gramm. Damit besitzt "Maccaroni, ungekocht, Beste Wahl (Rewe)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Maccaroni, ungekocht, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.11.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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