Maccheroni Ricotta-Spinat, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maccheroni Ricotta-Spinat, Bofrost" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 144,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Maccheroni Ricotta-Spinat, Bofrost" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Maccheroni Ricotta-Spinat, Bofrost" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Maccheroni Ricotta-Spinat, Bofrost" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 16,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,0 g. Damit hat "Maccheroni Ricotta-Spinat, Bofrost" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Maccheroni Ricotta-Spinat, Bofrost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 13.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 13.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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