Märkisches Landbrot Vier Schrotbrot, Demeter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 16,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
364 kJ
4,3 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
Kohlenhydrate
16,6 g
6,2 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Märkisches Landbrot Vier Schrotbrot, Demeter" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Wert von 189,1 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Märkisches Landbrot Vier Schrotbrot, Demeter" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Märkisches Landbrot Vier Schrotbrot, Demeter" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Märkisches Landbrot Vier Schrotbrot, Demeter" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 36,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,0 g. Damit enthält "Märkisches Landbrot Vier Schrotbrot, Demeter" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Märkisches Landbrot Vier Schrotbrot, Demeter" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 31.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 31.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Demeter. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Demeter.

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