Magdalenas Tradicional, Pepito

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 393
    Kalorien
  • 17,2 g
    Fett
  • 53,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
393 kcal
1.645 kJ
19,7 %
Fett
17,2 g
26,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,2 %
einfach ungesät. Fettsäuren
3,9 g
13,4 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
10,4 g
69,3 %
Kohlenhydrate
53,7 g
20,0 %
Zucker
35,5 g
71,1 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
0,3 g
5,5 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Magdalenas Tradicional, Pepito" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Wert von 393,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Magdalenas Tradicional, Pepito" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Magdalenas Tradicional, Pepito" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Magdalenas Tradicional, Pepito" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 17,2 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 53,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,9 g. Somit enthält "Magdalenas Tradicional, Pepito" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Magdalenas Tradicional, Pepito" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.12.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 01.12.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pepito. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pepito.

Teile diese Nährwertinformationen!