Magerer Schweinebraten, Prima Menü

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 12,8 g
    Fett
  • 33,6 g
    Kohlenhydr.
  • 22,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
12,8 g
19,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
33,6 g
12,5 %
Zucker
5,6 g
11,2 %
Eiweiß
22,8 g
31,2 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Magerer Schweinebraten, Prima Menü" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Brennwert von 87,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Magerer Schweinebraten, Prima Menü", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Magerer Schweinebraten, Prima Menü" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Magerer Schweinebraten, Prima Menü" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 8,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,7 g. Somit hat "Magerer Schweinebraten, Prima Menü" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Magerer Schweinebraten, Prima Menü" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Prima Menü. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Menü.

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