Magerjogurt Aprikose, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
324 kJ
3,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
6,8 g
9,2 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Magerjogurt Aprikose, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 51,7 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Magerjogurt Aprikose, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Magerjogurt Aprikose, Weight Watchers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Magerjogurt Aprikose, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 7,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,5 g. Damit enthält "Magerjogurt Aprikose, Weight Watchers" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Magerjogurt Aprikose, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 10.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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