Magerjogurt Mokka, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 12,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
12,6 g
4,7 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Magerjogurt Mokka, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 50,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Magerjogurt Mokka, Weight Watchers", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Magerjogurt Mokka, Weight Watchers" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Magerjogurt Mokka, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,5 Gramm. Somit hat "Magerjogurt Mokka, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Magerjogurt Mokka, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 08.10.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 08.10.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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