Magermilch Joghurt, mild, Unser Norden

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
220 kJ
2,6 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Magermilch Joghurt, mild, Unser Norden" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 35,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Magermilch Joghurt, mild, Unser Norden" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Magermilch Joghurt, mild, Unser Norden" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Magermilch Joghurt, mild, Unser Norden" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,9 Gramm. Somit hat "Magermilch Joghurt, mild, Unser Norden" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Magermilch Joghurt, mild, Unser Norden" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 21.11.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 21.11.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Unser Norden. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Unser Norden.

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