Magerquark, Dennree

Brennwert

165 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

10,3 g

30,0 g

0,5 g

Brennwert

165 kcal

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

30,0 g

Fett

0,5 g

Menge

Portion

Portion (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

165 kcal

691 kJ

Fett

0,5 g

gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Zucker

10,3 g

Eiweiß

30,0 g

Salz

0,3 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2

0,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

300,0 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

30,0 mg

Phosphor

262,5 mg

Kalium

350,0 mg

Zink

1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

4.144

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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