Magerquark, Gut & Günstig (Edeka)
68 kcal
100 Gramm
4,1 g
Kohlenhydrate
12,1 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
68 kcal
285 kJ
285 kJ
Eiweiß
12,1 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Zucker
4,1 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
0,2 g
Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Andere
Salz
0,1 g
Wasser
81 g
Alkohol
0 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,7 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0,7 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
120 mg
Chlor
110 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
11 mg
Phosphor
190 mg
Kalium
95 mg
Schwefel
110 mg
Zink
0,6 mg
Zusammensetzung der Kalorien
24,6%
Kohlenhydr.
72,7%
Eiweiß
2,7%
Fett
Wie verbrennst du 68 Kalorien?
1708
Schritte
20 min
Gehen
6 min
Joggen
18 min
Radfahren
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