Magerquark laktosefrei, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 59
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
248 kJ
3,0 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
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    Joggen

    6 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Magerquark laktosefrei, Migros" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Wert von 59,2 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Magerquark laktosefrei, Migros", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Magerquark laktosefrei, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Magerquark laktosefrei, Migros" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 3,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,0 g. Damit besitzt "Magerquark laktosefrei, Migros" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Magerquark laktosefrei, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.08.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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