Magerquark laktosefrei, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 70
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
293 kJ
3,5 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Magerquark laktosefrei, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Wert von 70,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Magerquark laktosefrei, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Magerquark laktosefrei, Viva Vital (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Magerquark laktosefrei, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,5 Gramm. Damit hat "Magerquark laktosefrei, Viva Vital (Netto)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Magerquark laktosefrei, Viva Vital (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.09.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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