Magerquark

67 kcal

Brennwert

4,1 g

Kohlenhydrate

12,3 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

67 kcal
281 kJ

Eiweiß

12,3 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

120 mg

Zusammensetzung der Kalorien

24,3%

Kohlenhydr.

73%

Eiweiß

2,7%

Fett

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

1683

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

18 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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