Magertopfen, Zurück zum Ursprung (Hofer)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 6,2 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
0,3 g
0,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
6,2 g
2,3 %
Zucker
6,2 g
12,3 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Magertopfen, Zurück zum Ursprung (Hofer)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 72,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Magertopfen, Zurück zum Ursprung (Hofer)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Magertopfen, Zurück zum Ursprung (Hofer)" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Magertopfen, Zurück zum Ursprung (Hofer)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 14,0 Gramm. Damit besitzt "Magertopfen, Zurück zum Ursprung (Hofer)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Magertopfen, Zurück zum Ursprung (Hofer)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 07.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zurück zum Ursprung (Hofer). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zurück zum Ursprung (Hofer).

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