Fix für Spaghetti alla Carbonara, Maggi

483 kcal

Brennwert

43,7 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Eiweiß

29,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

483 kcal
2022 kJ

Eiweiß

10,1 g

Kohlenhydrate

43,7 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

29,7 g

Gesättigte Fettsäuren

15,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,1%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

55,6%

Fett

Wie verbrennst du 483 Kalorien?

12130

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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