Magnum Mandel, Langnese

285 kcal

1 Stiel-Eis

25,8 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

18,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

285 kcal
1192 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

25,8 g

Zucker

24,9 g

Fett

18,1 g

Gesättigte Fettsäuren

11,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,3%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

57,7%

Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

7149

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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