Magnum Temptation Chocolate, Langnese

290 kcal

100 Milliliter

31 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

290 kcal
1214 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

31 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,4%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

52,8%

Fett

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

7283

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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