Mahlzeit zum Trinken 8-Korn mit Honig, Alete

344 kcal

Brennwert

50 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Eiweiß

11,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

344 kcal
1440 kJ

Eiweiß

10,4 g

Kohlenhydrate

50 g

Zucker

29,6 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

11,6 g

Gesättigte Fettsäuren

5,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,7%

Kohlenhydr.

12%

Eiweiß

30,3%

Fett

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

8639

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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