Mairübchen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 26
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mairübchen" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Energiewert von 26,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Mairübchen", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mairübchen" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Mairübchen" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,0 Gramm. Damit hat "Mairübchen" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mairübchen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.07.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.07.2014 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!