Mais, gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
127 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
23,7 g
3,2 g
1,3 g
Brennwert
127 kcal
Kohlenhydrate
23,7 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
1,3 g

Portion
Stück, groß (103,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
127 kcal
530 kJ
Fett
1,3 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
23,7 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
3,2 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
71,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,9 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
3,1 mg
Chlor
5,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
35,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
78,3 mg
Kalium
83,4 mg
Schwefel
30,9 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 127 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.182
Schritte
Gehen
38 min
Gehen
Joggen
12 min
Joggen
Radfahren
33 min
Radfahren

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