Sophia, 24
-34 kg
Mais, gekocht
Kalorien & Nährwerte
Brennwert
127 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
23,7 g
3,2 g
1,3 g
Brennwert
127 kcal
Kohlenhydrate
23,7 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
1,3 g
Portion
Stück, groß (103,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
127 kcal
530 kJ
Fett
1,3 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
23,7 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
3,2 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
71,5 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,9 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
3,1 mg
Chlor
5,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
35,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
78,3 mg
Kalium
83,4 mg
Schwefel
30,9 mg
Zink
0,5 mg
