Mais, geröstet, Maryland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 450
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
450 kcal
1.884 kJ
22,5 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mais, geröstet, Maryland" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 450,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Mais, geröstet, Maryland", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mais, geröstet, Maryland" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mais, geröstet, Maryland" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 13,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 70,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,5 Gramm. Somit enthält "Mais, geröstet, Maryland" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mais, geröstet, Maryland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maryland. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maryland.

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