Mais-Oliven-Mix, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
197 kJ
2,4 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mais-Oliven-Mix, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen Wert von 94,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Mais-Oliven-Mix, Bonduelle", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mais-Oliven-Mix, Bonduelle" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mais-Oliven-Mix, Bonduelle" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 8,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,6 Gramm. Somit enthält "Mais-Oliven-Mix, Bonduelle" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mais-Oliven-Mix, Bonduelle" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 13.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 13.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

Teile diese Nährwertinformationen!