Mais Waffeln, gesalzen, DM Drogerie

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 384
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 85,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
384 kcal
1.608 kJ
19,2 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
85,0 g
31,7 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
0,3 g
5,3 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 384 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mais Waffeln, gesalzen, DM Drogerie" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 384,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Mais Waffeln, gesalzen, DM Drogerie", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Mais Waffeln, gesalzen, DM Drogerie" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Mais Waffeln, gesalzen, DM Drogerie" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 85,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,3 g. Damit hat "Mais Waffeln, gesalzen, DM Drogerie" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mais Waffeln, gesalzen, DM Drogerie" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 19.04.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller DM Drogerie. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle DM Drogerie.

Teile diese Nährwertinformationen!