Mais Waffeln, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 391
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 86,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
391 kcal
1.637 kJ
19,6 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
86,0 g
32,1 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 391 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mais Waffeln, Real" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 391,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Produkt "Mais Waffeln, Real", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Mais Waffeln, Real" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mais Waffeln, Real" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 86,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,7 Gramm. Damit enthält "Mais Waffeln, Real" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mais Waffeln, Real" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 26.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.05.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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