Mais Waffeln Schoko, Alnatura

447 kcal

100 Gramm

64,6 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

21,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

447 kcal
1871 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

64,6 g

Fett

21,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

54%

Kohlenhydr.

Eiweiß

41%

Fett

Wie verbrennst du 447 Kalorien?

11226

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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