Maisecke, Merkur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 286
    Kalorien
  • 15,3 g
    Fett
  • 29,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
286 kcal
1.199 kJ
14,3 %
Fett
15,3 g
23,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
29,8 g
11,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 286 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maisecke, Merkur" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Energiewert von 337,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Maisecke, Merkur", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Maisecke, Merkur" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Maisecke, Merkur" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 18,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 35,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,0 Gramm. Damit besitzt "Maisecke, Merkur" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Maisecke, Merkur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 08.04.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 08.04.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Merkur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Merkur.

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