Maiskolben, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 18,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
18,1 g
6,8 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
7,7 g
2,6 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Maiskolben, Lidl" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 102,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Maiskolben, Lidl", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Maiskolben, Lidl" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Maiskolben, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 18,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,2 g. Damit hat "Maiskolben, Lidl" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Maiskolben, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.04.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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