Maismischung Mexikanisch, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 73
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 9,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
306 kJ
3,7 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
9,4 g
3,5 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
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    Joggen

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    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maismischung Mexikanisch, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Brennwert von 73,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Maismischung Mexikanisch, Gartenkrone (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Maismischung Mexikanisch, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Maismischung Mexikanisch, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,4 g. Damit hat "Maismischung Mexikanisch, Gartenkrone (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Maismischung Mexikanisch, Gartenkrone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 01.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 01.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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