Maisstärke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 346
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 85,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
346 kcal
1.449 kJ
17,3 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
85,9 g
32,1 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
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    Schwimmen

    60 min
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    Radfahren

    57 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Maisstärke" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 346,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Maisstärke", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Maisstärke" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Maisstärke" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 85,9 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,4 g. Damit besitzt "Maisstärke" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Maisstärke" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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