Maiswaffel, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 391
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 86,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
391 kcal
1.637 kJ
19,6 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
86,0 g
32,1 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 391 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Maiswaffel, Rinatura" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 391,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Maiswaffel, Rinatura" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Maiswaffel, Rinatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Maiswaffel, Rinatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 86,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,9 Gramm. Somit besitzt "Maiswaffel, Rinatura" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Maiswaffel, Rinatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 23.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 23.06.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rinatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

Teile diese Nährwertinformationen!